15 simpele tips die je leven makkelijker, aangenamer en voordeliger maken

15 simpele tips die je leven makkelijker, aangenamer en voordeliger maken

Je bent gewend om bepaalde dingen op je eigen manier te doen. Altijd op dezelfde manier. Dat zit er nou eenmaal in gebakken, dus doe je het ook niet snel anders. Maar… Er zijn simpele manieren om bepaalde dingen in je leven net even anders aan te pakken met een positief effect. Kleine lifehacks, psychologische tips, hoe je het noemen wil… Deze simpele handelingen zullen je leven hoe dan ook makkelijker, aangenamer én voordeliger maken.

1. Goedkoper boodschappen doen

Als je graag de goedkoopste producten wil kiezen, kijk dan nooit op ooghoogte, maar juist op de bovenste planken.

2. Kaarsen langer mee laten gaan

kaars

(Stomp)kaarsen gaan langer mee als je ze een paar uurtjes in de vriezer legt voor je ze voor het eerst aansteekt. Zo branden ze geleidelijker op in plaats van dat ze uithollen.

3. Inkt-kwaliteit checken

Om de inkt-kwaliteit van je printer te checken kun je het best het Google-logo uitprinten. Dit logo heeft namelijk alle primaire kleuren (+ groen).

4. Langzamer eten om af te vallen

Hoe sneller je eet, hoe sneller je aankomt. Want als je langzaam eet, dan kauw je meer. En dat is niet alleen goed voor je spijsvertering, maar het zorgt er ook voor dat je minder eet. Uit onderzoek blijkt ook dat mensen met gewichtsproblemen hun eten minder vaak kauwen dan mensen met een gezond gewicht.

Hoe dat precies zit lees je hier.

5. Let op je kledingkeuze als je naar de dierentuin gaat

dierentuin

Als je naar de dierentuin gaat, zoek dan van tevoren even op wat voor kleur kleding het personeel daar draagt. Als jij dezelfde kleur draagt die dag, is de kans groter dat de dieren zich wat meer op hun gemak voelen en zich niet verstoppen.

6. Eet elke dag een banaan

banaan

Bananen worden ook wel ‘fruit of happiness’ genoemd. Eet elke dag een banaan bij je ontbijt en het zal je humeur verbeteren en je zal beter om kunnen gaan met negatieve emoties.

7. Koffie drinken voor je gaat sporten

koffie espresso

Koffie drinken voordat je gaat sporten zorgt er voor dat het stofwisseling versnelt en het vetverbrandingsproces extra gestimuleerd wordt.

Maar let opdrink het niet op een lege maag!

8. Een hete lepel tegen de muggen(beten)

mug

Als je wordt geprikt door een mug, leg dan een hete lepel op de beet. De jeuk zal hierdoor weg gaan.

9. Doe elke dag een middagdutje

slapen middagdutje

Als je overdag een middagdutje doet, dan stimuleert het je geheugen en vermindert het het risico op hart- en vaatziekten. Maar slaap je meer dan 9 uur per dag, dan zal dat het immuunsysteem verstoren.

10. Watermeloen werkt hetzelfde als viagra

watermeloen

Wetenschappers hebben vastgesteld dat watermeloen hetzelfde effect op je bloedvaten heeft als viagra: ze verwijden en ontspannen.

11. Muziek luisteren tijdens het sporten

lifting sporten fitness

Als je muziek luistert tijdens het sporten, kun je 15% meer gewicht tillen dan anders.

12. Een vuist maken om dingen beter te kunnen herinneren

vuist

Als je probeert je iets te herinneren, maak dan een vuist. Het geeft je hersenen een boost en zorgt er voor dat je herinneringen beter naar boven kunt halen.

13. Luister muziek op hoog volume

koptelefoon

Muziek op hoog (maar verantwoord) volume luisteren zorgt ervoor dat je kalmer, vrolijker en rustiger wordt.

14. Je ogen openhouden als je niet kunt slapen


Huh? Hoe dat precies zit zie je hier!

15. Eet yoghurt als je zenuwachtig bent

yoghurt

Als je angstig of zenuwachtig bent, eet dan een kom (vet-vrije) yoghurt of een handje noten. Deze producten bevatten aminozuren die je helpen te kalmeren.

Meer van dit soort artikelen zien? Vergeet ons dan niet te liken!

Bekijk ook: Deze 14 tips helpen jou om beter wakker te worden op een winterochtend