14 wetenschappelijke redenen om geregeld wat meer rust te nemen van je werk

14 wetenschappelijke redenen om geregeld wat meer rust te nemen van je werk

Ben jij een echte workaholic en ben je altijd aan het werk? Voel jij je vaak moe en gestrest? Dan zou je echt meer rust moeten nemen en minder bezig moeten zijn met werk. Dat heb je vast al vaker gehoord, maar daar is nu ook een wetenschappelijke onderbouwing voor. Wist je bijvoorbeeld dat elke 10 extra vakantie-uren voor 8% betere werkprestaties zorgt?

Het is wetenschappelijk aangetoond dat meer rust nemen je leven aanzienlijk verbetert. In de onderstaande infographic staan 14 wetenschappelijke redenen toegelicht. Weet je niet zo goed hoe je het best meer rust kunt pakken? Onderaan de infographic staan ook een aantal tips. Dien je vrije dagen maar vast in!

14 Scientific Reasons To Disconnect at The Weekend

 

Wil je nu meteen ontspannen? Bekijk dan deze GIFs en kom helemaal tot rust.