Dit filmpje leert je binnen 1 minuut hoe je snel in slaap valt

Dit filmpje leert je binnen 1 minuut hoe je snel in slaap valt

De een valt al in slaap zodra hij horizontaal ligt, of misschien zelfs nog wel eerder. Terwijl de ander soms uren wakker ligt voor hij de slaap vat: insomnia. Erg vervelend. Maar, we hebben hier een oplossing voor gevonden die simpeler is dan je zou denken. In het bovenstaande filmpje wordt het je binnen één minuut uitgelegd.

Insomnia
Bron: Giphy

In plaats van dat je probeert in slaap te vallen, is het nu dus de truc om juist expres wakker te blijven. Je moet je ogen dus open houden, je mag niet bewegen, geen TV of telefoon aan en je mag alleen met je ogen knipperen. Gevolg? Precies: je wordt extra moe, omdat expres wakker blijven nou eenmaal behoorlijk vermoeiend is.

En oja, een van onze redactieleden die zelf ook regelmatig last van insomnia heeft, probeerde het vannacht zelf uit. En… het werkte! Slaap lekker!

Zo val je binnen no time in slaap
[RELATED id=’229062′]
Zo val je binnen no time in slaap