21 indrukwekkende voor en na foto’s van fitness transformaties

21 indrukwekkende voor en na foto’s van fitness transformaties

Sporten? Dat is voor iedereen goed. Net als een gezond eetpatroon! Maar, toch is het vaak gemakkelijker om (één van) die twee zaken te laten verwateren. En dat is eigenlijk best wel zonde: juist als je in topvorm bent voel je je fantastisch.

De 21 mensen hieronder besloten op een dag dat het tijd was om naar de sportschool te gaan en hun eetgewoontes om te gooien. Vegan? Geen probleem. Doe je er jaren over? Helemaal prima! Als je maar aan jezelf blijft werken, is de insteek.

Vergeet vooral niet dat voor iedereen het proces verschillend is: ieder lijf is anders en iedereen doet het op een manier die voor hem of haar het beste voelt. Een ding staat vast: het verschil tussen de voor en na-foto’s is enorm! Wauw:

1. Vier jaar later en 18 kilo rijker

2. Het kostte hem 4,5 maand om dit resultaat te boeken

3. 11 kilo erbij en dolblij

4. In 12 weken is hij een flink eind gekomen

5. Hij trainde vier jaar lang, en dat is te zien ook!

6. Wat een verandering in twee jaar!

7. Iets meer dan een jaar heeft ze hiervoor getraind. Wauw!

8. Deze knul gooide zijn levensstijl om en in 1,5 jaar tijd zag hij er zo uit

9. 18 weken lang trainen leverde haar dit op:

10. Wat een verschil in vier jaar tijd. En… Helemaal vegan!

11. Het kostte hem acht jaar, maar er is dan ook wel heel veel veranderd!

12. 12 weken knallen:

13. Netjes! In drie jaar tijd heeft ze het voor elkaar gekregen

14. En ook zij is drie jaar bezig geweest:

15. Na vijf jaar is hij haast onherkenbaar!

16. Keurig!

17. En dat in één jaar tijd!

18. Heel erg knap gedaan!

19. Wat drie jaar hard werken allemaal wel niet kan doen!

20. En ook voor haar was dit een uitkomst!

21. Wat een verschil, zeg!

Dat het menselijk lichaam tot nogal wat in staat is, laten deze voor en na-foto’s van anorexiapatiënten wel zien. Gewicht verliezen? Ook dan kan het lichaam ons versteld doen staan.